鹖鴠不鸣 大雪即至

今日5时57分

迎来大雪节气

大者，盛也

至此而雪盛

仲冬时节正式开始

大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。元吴澄撰作品《月令七十二候集解》中说：“至此而雪盛也。”

小雪节气，雪往往随下随融

到了大雪，雪常常随下随积

有了皑皑积雪

才有银装素裹的景色

才有万山积玉的意境

这是一个充满诗意的节气

你可以走到户外

感受天地间的肃杀与清冽

也可以安居一室，拥炉温酒

享受倚门听雪的那份闲情

值得高兴的是

大风将吹走霾

空气质量也会转好

更别说如果遇上一场冬雪

又是一次与扶风的浪漫邂逅

大雪节气这些需注意

大雪时节，气温明显下降，尤其以清晨和夜晚更为明显。天气寒冷容易导致血管收缩和支气管痉挛，进一步导致心脑血管系统、呼吸系统疾病的发病率上升。因此，体质偏于虚弱或有上述疾病的人群，应该特别注意御寒保暖，尤其是头颈部、肩背部、胸腹部、足部这几个部位，最容易受到寒气侵袭，应重点防护。

大雪时节，适当进补不仅有助于抵御寒冷，还能增强体质。牛肉、羊肉、鸡肉、虾等食物富含蛋白质或脂肪，具有补脾暖肾、益气养血等功效，是冬季备受青睐的食材。

但冬天气候偏于干燥，饮食应尽量避免爆炒或油炸等烹调方法，也不宜使用过多辛燥香料进行调味，以免增加食物燥热之性。

大雪节气的到来

说明这一年快过去了

在2021剩下为数不多的时日里

请朋友们做好防寒保暖工作

一起欣赏

这冬日的美好时光~